Un Live Unique Pour Toutes Les Futures Mamans 🌿🤰
Tu as des questions sur ta grossesse, l’accouchement ou le bien-être de ton bébé ? Ce live est fait pour toi ! 💡
Chaque semaine, des experts du Guide du Parent t’accompagnent en direct :
✅ Pose toutes tes questions et échange avec des pros.
✅ Découvre des sujets essentiels : sommeil, maux de dos, gestion du stress…
✅ Participe à des séances de cuisine spéciale grossesse, yoga prénatal, auto-massage et travail du périnée.
✅ Apprends tout sur les huiles essentielles et bien plus encore !
Si tu n’es pas dispo, pas de souci, tu auras accès à la rediffusion ! 🎥
💌 Inscris-toi gratuitement dès maintenant et reçois ton lien d’accès !
🌿 Planning des Lives 🌿
📅 Mardi 11 février – 10h – Noémie
🌿 Gérer les nausées du début de grossesse
✨ Comprendre leur présence et comment la sophrologie peut aider à apaiser les nausées et les inconforts du début de grossesse.
📅 Vendredi 16 février – 10h – Malorie
🧘♀️ La gestion du stress pendant la grossesse
✨ Comment réduire le stress et l’anxiété grâce à la sophrologie.
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📅 Lundi 24 février – 11h – Nuria
🥑 Grossesse et Alimentation Évolutive : les Nutriments Essentiels pour Maman et Bébé
✨ Focus sur les aliments clés pour une grossesse en pleine santé et un développement optimal du bébé.
📅 Mardi 25 février – 10h – Noémie
🌸 Se préparer mentalement à l’arrivée de bébé
✨ Préparer son esprit à l’accouchement et à la naissance, la sophrologie pour renforcer la confiance en soi.
📅 Vendredi 28 février – 10h – Malorie
🥑 Post-Partum : Les Clés d’une Alimentation Régénérante
👉 Comment nourrir ton corps après l’accouchement pour retrouver vitalité et équilibre.
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📅 Lundi 3 mars – 11h – Nuria
🚶♀️ Bouger en Conscience : les Meilleurs Mouvements Naturels pendant la Grossesse
✨ Comment adapter son activité physique pour rester mobile et prévenir les douleurs.
📅 Mardi 4 mars – 10h – Noémie
🌈 Gérer les émotions et les changements hormonaux
✨ La sophrologie pour mieux vivre les variations émotionnelles pendant la grossesse.
📅 Jeudi 06 Mars – 12h30 – Julie
🕯️Créer un espace de protection : yoga nidra 45 minutes
👉Se sentir protégée des éléments extérieurs perturbateurs
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📅 Jeudi 13 Mars – 12h30 – Julie
🕯️Yoga prénatal : Soulager les nausées
👉Confort quotidien, bien-être mental
📅 Vendredi 14 mars 2026 – 10h
🍽️ Batch Cooking : Gagnez du temps en cuisine !
👉 Astuces, organisation et recettes pour préparer vos repas de la semaine en un rien de temps.
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📅 Lundi 17 mars – 11h – Nuria
🍫 Les Envies Alimentaires pendant la Grossesse : Comprendre et Bien y Répondre
✨ Distinguer les besoins du corps des envies compulsives et choisir des alternatives saines.
📅 Mardi 18 mars – 14h – Noémie
🌙 Le sommeil pendant la grossesse
✨ Les troubles du sommeil pendant la grossesse et comment la sophrologie peut y remédier.
📅 Jeudi 20 Mars – 12h30 – Julie
🕯️Yoga prénatal : préparer le dos au poids grandissant de bébé et atténuer les maux.
👉Vivre sa grossesse en sécurité
📅 Vendredi 21 mars – 14h – Malorie
🤰Les célébrations de grossesse: le blessing way!
✨Découvre comment ce moment vient célébrer le passage de la femme à la mère
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📅 Lundi 24 mars – 11h – Nuria
🌱 Microbiote et Grossesse : un Allié pour le Bien-être de Bébé
✨ L’importance du microbiote intestinal et comment le nourrir pour transmettre une bonne immunité au bébé.
📅 Mardi 25 mars – 10h – Noémie
🌀 Se reconnecter à son corps pendant la grossesse
✨ La sophrologie pour accepter et apprécier les changements corporels de la grossesse.
📅 Jeudi 27 Mars – 12h30 – Julie
🕯️Yoga prénatal : Prendre soin de ses jambes; soulager les jambes lourdes; améliorer la circulation sanguine.
👉Confort quotidien, bien-être physique et mental
📅 Vendredi 28 mars – 10h – Malorie
🌙 Sommeil Profond : Retrouver des Nuits Réparatrices Naturellement
👉 Plantes, alimentation et rituels pour améliorer ton sommeil.
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📅 Lundi 31 mars – 11h – Nuria
💤 Sommeil et Alimentation : Optimiser ses Nuits pendant la Grossesse
✨ Quels aliments favoriser ou éviter pour un sommeil réparateur et limiter les réveils nocturnes.
📅 Mardi 1er avril – 10h – Noémie
💪 Les peurs de l’accouchement : dédramatiser l’inconnu
✨ La sophrologie pour surmonter les peurs et les inquiétudes liées à l’accouchement.
📅 Jeudi 03 Avril – 12h30 – Julie
🕯️Yoga nidra 45 minutes : se connecter à son bébé
👉Partage, lien maman-bébé
📅 Vendredi 4 avril – 10h – Malorie
🤰 Soulager les Douleurs Lombaires et Musculaires : Solutions Douces & Naturelles
👉 Étirements, auto-massages et conseils naturo pour un corps détendu.
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📅 Lundi 7 avril – 11h – Nuria
🤰 Le Mouvement Naturel pour Soulager les Douleurs de Grossesse
✨ Exercices simples et postures pour réduire les tensions lombaires et améliorer la circulation.
📅 Mardi 8 avril – 10h – Noémie
🤝 Le rôle du partenaire : comment l’impliquer pendant la grossesse
✨ L’importance du soutien du partenaire et comment il peut aussi utiliser la sophrologie pour se préparer au rôle de parent.
📅 Jeudi 10 Avril – 12h30 – Julie
🕯️Yoga prénatal : Augmenter sa capacité respiratoire pour un accouchement maîtrisé
👉Préparer l’accouchement et la récupération post-partum
📅 Vendredi 11 avril – 10h – Malorie
💖 Peau Rayonnante : Prévenir et Atténuer les Vergetures Naturellement
👉 Alimentation, huiles végétales et soins adaptés pour une peau souple et nourrie.
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📅 Lundi 14 avril – 11h – Nuria
🥦 Alimentation et Humeur : le Lien Entre Nutrition et Bien-être Émotionnel
✨ Comment ce que l’on mange influence nos hormones et nos émotions pendant la grossesse.
📅 Mardi 15 avril – 10h – Noémie
🌬️ Le rôle de la respiration dans la gestion de la douleur pendant l’accouchement
✨ Comment la respiration consciente peut être utilisée pendant le travail pour mieux gérer la douleur et favoriser la relaxation.
📅 Vendredi 18 avril – 10h – Malorie
🌿 Maux de Tête & Grossesse : Les Meilleures Solutions Naturelles
👉 Hydrolats, respiration et alimentation pour un soulagement rapide et efficace.
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📅 Mardi 22 avril – 10h – Noémie
🛀 Soulager les douleurs lombaires et les tensions physiques
✨ Soulager les douleurs physiques courantes liées à la grossesse, comme les douleurs lombaires et les tensions musculaires.
📅 Jeudi 24 Avril – 12h30 – Julie
🕯️Yoga prénatal : soulager les troubles digestifs
👉 Énergie
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📅 Lundi 28 avril – 11h – Nuria
🍼 L’Allaitement se Prépare Aussi dans l’Assiette
✨ Nutriments et habitudes alimentaires pour bien se préparer à l’allaitement et optimiser la lactation.
📅 Mardi 29 avril – 10h – Noémie
💖 Créer un lien avec bébé dès la grossesse
✨ Comment la sophrologie peut renforcer le lien entre la maman et son bébé.
📅 Vendredi 2 Mai – 10h – Malorie
✨Créer un rituel de relaxation avec la naturopathie, le massage et l’énergétique
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📅 Lundi 05 mai – 11h – Nuria
🌊 Hydratation et Grossesse : Plus qu’une Question d’Eau
✨ Comment optimiser son hydratation avec des boissons et aliments adaptés aux besoins accrus.
📅 Mardi 06 mai – 10h – Noémie
🌸 Préparation au post-partum : anticiper et se détendre
✨ Comment la sophrologie peut préparer la maman au post-partum et à l’après accouchement.
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📅 Lundi 12 mai – 11h – Nuria
💃 Préparer son Corps au Post-Partum avec le Mouvement Naturel
✨ Quels gestes et postures adopter pour une récupération douce et efficace après l’accouchement.
📅 Vendredi 16 mai – 10h – Malorie
🦵 Jambes Légères : Prévenir et Apaiser les Jambes Lourdes Naturellement
👉 Circulation, alimentation et automassages pour un confort retrouvé.
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📅 Vendredi 23 mai – 10h – Malorie
🕯️ Créer un Espace de Relaxation à la Maison : Transforme ton Intérieur en Havre de Paix
👉 Huiles essentielles et astuces bien-être.
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📅 Lundi 26 mai – 11h – Nuria
🛡️ Prévenir les Allergies et Intolérances : Agir dès la Grossesse
✨ Comment adapter son alimentation pour renforcer le système immunitaire du bébé et réduire les risques d’allergies et d’intolérances.
📅 Vendredi 30 mai – 10h – Malorie
🌺 Créer un environnement sain lors de ta grossesse
✨ Des tips naturo pratiques pour ta maison, ton bien-être et celui de ton bébé!
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📅 Lundi 02 juin – 11h – Nuria
🔥 Métabolisme et Grossesse : Éviter la Fatigue et les Coups de Mou
✨ Adapter son alimentation et son mode de vie pour conserver énergie et vitalité.
📅 Vendredi 6 juin – 10h – Malorie
🔥 Brûlures d’Estomac & Reflux : Les Solutions Naturelles qui Fonctionnent
👉 Alimentation, hygiène de vie et plantes apaisantes.
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📅 Lundi 09 juin – 11h – Nuria
💖 Nutrition et Peau : Prévenir les Vergetures et Garder une Peau Éclatante
✨ Les meilleurs aliments et nutriments pour une peau souple et résistante.
📅 Vendredi 13 juin – 10h – Malorie
⚡ Boost d’Énergie : Accompagner la Fatigue Physique et Mentale Naturellement
👉 Micronutrition, respiration et routines revitalisantes.
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📅 Lundi 16 juin – 11h – Nuria
🌞 Grossesse et Vitamine D : Pourquoi et Comment l’Optimiser ?
✨ Comprendre son rôle et les meilleures sources alimentaires et naturelles.
📅 Vendredi 20 juin – 10h – Malorie
🤩Activités et rituels à partager entre femmes lors d’un Blessing Way
✨Cérémonies du fil rouge, cercle de paroles, massages, méditations…
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📅 Lundi 23 juin – 11h – Nuria
🏃♀️ Bouger après l’Accouchement : Quand et Comment Reprendre une Activité Douce
✨ Conseils pour retrouver de la mobilité en respectant le corps après l’accouchement.
📅 Vendredi 27 juin – 10h – Malorie
🌺 Les fleurs de Bach pour apaiser les émotions des futures mamans
👉 Découverte et conseils d’utilisation.
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📅 Lundi 30 juin – 11h – Nuria
🧠 Cerveau de Maman : Booster sa Mémoire et sa Concentration par l’Alimentation
✨ Les nutriments clés pour contrer le “baby brain” et retrouver clarté mentale.
📅 Vendredi 4 juillet– 10h – Malorie
💆♀️ Relâcher les tensions dans la nuque et les épaules
👉 Auto-massages et postures pour un soulagement immédiat.
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📅 Lundi 07 juillet – 11h – Nuria
🌾 Alimentation Intuitive et Post-Partum : Retrouver son Poids Naturel Sans Frustration
✨ Apprendre à écouter son corps et adopter une alimentation évolutive pour un rééquilibrage doux.
📅 Vendredi 11 juillet– 10h – Malorie
💧 Hydratation ludique pour celles qui boivent peu d’eau
👉 Idées et astuces pour boire plus au quotidien.